The State Shift Institute
The State Shift Method™
Eén methode. Voor ieder moment.
Van vastzitten naar voluit leven.
"Aan de buitenkant lijkt het prima. Aan de binnenkant mag het beter."
Dat gevoel is er niet voor niks. En hier begint de verandering.
Herkenbaar?
Het gaat niet om meer doen. Het gaat om meer jezelf zijn.
Je redt het prima. Je leven zit redelijk in elkaar. Maar ergens vanbinnen voel je: het kan mooier. Levendiger. Blijer. Dankbaarder. Er zit iets tussen jou en de versie van jezelf die je voelt dat je kunt zijn.
Dat "iets" zijn geen dingen die je moet toevoegen. Het zijn dingen die je mag loslaten. Overtuigingen die niet van jou zijn. Patronen die je ooit beschermden maar nu in de weg zitten. Lagen die je hebt opgebouwd om erbij te horen, om het goed te doen, om het vol te houden.
The State Shift Method™ helpt je verwijderen wat niet meer dient. Zodat je echt jezelf kunt zijn en duidelijkheid krijgt over je pad.
Waarom je jezelf niet voelt
Er zit iets in de weg. Niet iets wat je mist, maar iets wat er teveel is.
Je hebt jarenlang lagen opgebouwd. Manieren van doen die werkten op school, op je werk, in je relaties. Je leerde aanpassen, presteren, doorgaan. Die lagen waren slim. Ze hielpen je overleven. Maar ze bedekken wie je eigenlijk bent.
Meer kennis helpt niet. Nog een boek, nog een training, nog een inzicht. Het stapelt zich op bovenop wat er al ligt. Wat je nodig hebt is niet meer, maar minder. Ruimte. Loslaten wat niet meer dient.
Wat is The State Shift Method™?
Een praktijk van drie stappen en een kaartendeck van 52 tools.
De methode combineert bewustzijnswerk (begrijpen waarom je patronen herhaalt) en praktische tools (technieken die werken in je lichaam) met de discipline om het vol te houden.
Elke kaart in het deck is een state shift. Een oefening voor een patroon. Je trekt een kaart, doet de oefening, zet de stap.
Geen inzicht zonder actie. Geen analyse zonder beweging. Elke dag opnieuw.
Drie stappen. Elke dag.
De kern van de methode past in drie minuten. Niet omdat het simpel is, maar omdat het herhaalbaar is.
Merk op
Welke staat zit je in? Welke gedachte draait er? Welk gevoel? Voel het in je lichaam. Je hoeft het niet te veranderen. Alleen te zien.
Verschuif
Trek een kaart. Doe de oefening. Voelen, niet denken. Van binnenuit verschuiven.
Zet de stap
Eén actie. Soms naar buiten: stuur het bericht, begin het gesprek. Soms naar binnen: laat los, stop met vasthouden. En dan doe je het.
Inzicht zonder actie is entertainment. Inzicht mét actie is transformatie.
52 kaarten. Eén verhaal.
De kaarten vertellen samen een verhaal. Van wakker worden tot voluit leven. De eerste kaarten leren je zien: waar zit je vast, wat houdt je tegen, wie ben je als je stopt met rennen. De kaarten in het midden brengen je naar wat je hebt verborgen en leren je loslaten. De laatste kaarten gaan over bewegen, liefde en leven vanuit je centrum.
Er zijn meerdere manieren om met een kaart te werken. Puur naar de illustratie kijken en voelen wat het losmaakt. De tekst lezen en de stappen volgen. Of de audio beluisteren en je laten begeleiden. De ingang verschilt per persoon en per dag. Het doel is altijd hetzelfde: voelen.
Het deck komt met een boekje en een houder om je kaart van de dag zichtbaar neer te zetten.
Het pad
Zeven lessen. Eén reis.
Wake Up
Je ziet door de illusie heen en ontmoet de waarnemer in jezelf.
Answer The Call
Je voelt waarom je hier bent en doorloopt de volledige praktijk voor het eerst.
What's In The Way IS The Way
Je leert de kracht kennen die je tegenwerkt en waarom de obstakels zelf het pad zijn.
Come Out Of Hiding
Je ontmoet de delen van jezelf die je hebt verborgen. Je Schaduw. Zien wat er is.
Let It Pass Through
Onderdrukken werkt niet. Uitleven werkt niet. Doorlaten wel. De derde weg.
Do The Work
Door alles heen. Dit is waar het een praktijk wordt, geen project.
Be The Change
Alles samengebracht. Leven vanuit je centrum.
Waar het op gebouwd is
Vier bronnen, samengesmolten tot één methode. Niet verzonnen aan een bureau, maar getest op mezelf. Jaren lang. Elke dag.
Phil Stutz & Barry Michels
The Tools. Praktische technieken die je door weerstand, pijn en angst heen brengen. Erdoorheen bewegen in plaats van erover praten. Ik ben op moment van schrijven de enige Europese coach op thetoolsbook.com.
Michael Singer
Het bewustzijnswerk dat verklaart waarom je patronen herhaalt en waarom kennis alleen nooit genoeg is.
Heroic
Een schatkamer aan kennis over persoonlijke ontwikkeling, en de discipline om elke dag op te komen dagen. Heroic houdt me accountable en geeft me de structuur om te blijven doen wat ik weet. Van weten naar doen. Ik ben gecertificeerd Heroic Level 2 coach.
25 jaar leren en toepassen
Ik ben dol op leren. Honderden boeken, tientallen trainingen, retreats, opleidingen. Alles op het gebied van persoonlijke ontwikkeling wat ik kon vinden, heb ik gedaan. En alles wat ik heb geleerd, heb ik eerst op mezelf toegepast. Het beste van 25 jaar zit in deze training.
Over Sylvia
Ik ben opgegroeid bij een alcoholistische moeder. Mijn vader overleed toen ik negentien was. Ik werd gepest. Ik kreeg een eetstoornis. Ik droeg dat allemaal met me mee en verdoofde het jarenlang. Ik presteerde. Ik ging door. Aan de buitenkant zag het er prima uit.
Op mijn achtentwintigste begon ik aan persoonlijke ontwikkeling. Ik leerde veel. Maar ik bleef terugvallen. Dezelfde patronen. Dezelfde stem die zei dat ik niet genoeg was.
Tot ik de Tools ontdekte en alles veranderde. Niet omdat het inzicht nieuw was. Maar omdat ik het eindelijk ging doen.
Sindsdien heb ik drie boeken geschreven (waarvan één bestseller), mijn eigen praktijk opgebouwd, en honderden mensen begeleid. Door iemand die nooit iets afmaakte.
Nog steeds bezig. You win or you learn.
Op moment van schrijven de enige Europese coach op thetoolsbook.com.
Voor wie is dit?
Zodat je weet of The State Shift Method™ bij je past.
Dit is voor jou
Minder geschikt
Wat anderen zeggen
Sylvia is grappig, snel, warm en inspirerend en borduurt voort op het werk van Stutz. Ik kan iedereen aanraden een training bij haar te volgen.
Sylvia helped me see the parts of myself that I didn't realize I had been avoiding, and offered a way to accept and love myself.
Wat ik zo mooi vind aan Sylvia is haar vermogen om een veilige, open sfeer te creëren waarin alles er mag zijn. Ze begeleidt je met warmte, enthousiasme en humor.
Klaar om te beginnen?
The State Shift Training is zeven videolessen, een kaartendeck van 52 tools, een boekje en maandelijkse live sessies. Alles wat je nodig hebt om morgen te starten.
Vragen? info@sylviaholtslag.nl