The State Shift Institute
Gratis beginnen
Een oefening om te ervaren. Een masterclass om bij te zijn. Een podcast om naar te luisteren. Een sessie om te boeken.
Gratis oefening
De Observer
De basis voor alle andere kaarten in de State Shift Method™. Een geleide oefening met audio die je in enkele minuten van vastzitten naar bewegen brengt.
Sluit je ogen. Ik begeleid je. Je ervaart het verschil tussen erover lezen en het voelen.
Download de Observer
Elke maand live
Gratis masterclass
Elke maand geef ik een live masterclass. Je doet een oefening uit het deck, je voelt waar je vastzit, en je vertrekt met iets dat je de volgende ochtend kunt doen.
Geen theorie. Een ervaring.
Bekijk de volgende datumOntslaafd
Echte gesprekken over alles waar we aan vast kunnen zitten, zonder het altijd zo te noemen. Over je fix: werk, erkenning, presteren, pleasen, scrollen, alcohol. Wat het je kost. En wat helpt om vrijer te leven. Openhartig, warm en scherp.
Hoe ik hier terechtkwam
Jarenlang deed ik alles wat je hoort te doen. Goede baan, stabiel leven, elke dag opdagen. Maar 's avonds verdoofde ik mezelf. Te veel wijn, scrollen door het nieuws tot middernacht, rotzooi eten. Ik functioneerde. Ik leefde niet echt.
Ik probeerde alles. Therapie, coaching, retraites, cursussen, boeken. Ik begreep de concepten. Ik kon ze aan iedereen uitleggen. Maar begrijpen veranderde niets aan wat er gebeurde als maandagochtend de wekker ging. Dezelfde gedachten. Dezelfde patronen. Dezelfde stem die zei dat ik niet genoeg deed.
Mijn ouders zijn allebei jong gestorven. Mijn moeder aan de gevolgen van een ongezonde leefstijl. Mijn vader toen ik negentien was. Dat zien gebeuren veranderde iets in mij. Ik wilde hun verhaal niet herhalen. En ik wilde niet dat mijn zoon mij zag verdwijnen zoals ik hen zag verdwijnen.
Het keerpunt was geen nieuw inzicht. Het was het moment dat ik stopte met proberen het te begrijpen en iets ging doen. In mijn lijf in plaats van in mijn hoofd.
Ik vond de Tools van Phil Stutz en Barry Michels. Praktische technieken die je doet op het moment dat je vastzit. Ik combineerde ze met het bewustzijnswerk van Michael Singer en de dagelijkse discipline die ik leerde via Heroic. Ik oefende elke dag. Ik faalde. Ik oefende opnieuw.
Langzaam verschoof er iets. Ik schreef twee boeken (meer dan tienduizend exemplaren verkocht). Ik bouwde een coachingpraktijk. Ik werkte met honderden mensen die dezelfde kloof herkenden waar ik in had geleefd: weten wat je moet doen, het niet doen.
De State Shift Method™ is alles wat ik heb geleerd, eerst op mezelf getest, samengebracht in één dagelijkse praktijk. Een deck kaarten. Drie stappen. STATE. SHIFT. STEP. Elke ochtend. Elke keer dat je vastzit. Elke keer dat die stem opduikt.
Ik ben de enige Europese coach op thetoolsbook.com. Gecertificeerd Heroic Level 2 Coach. Maar meer dan welk certificaat ook: ik ben geweest waar jij bent. En ik heb een weg erdoorheen gevonden.
"Sylvia heeft een hele fijne energie en faciliteert op een prachtige en veilige manier. Mooie inzichten weer mee naar huis genomen om er met de State Shift Method™ kaarten mee verder te werken."
Petra Hageman
Nieuwsbrief
Volg mijn Substack
Elke week schrijf ik over patronen doorbreken, de Tools, en wat ik leer van het werken met mensen. Kort, persoonlijk, zonder filter.
Lees op SubstackKeek op de Week
Elke week deel ik een persoonlijke reflectie op LinkedIn. Over wat me raakte, wat ik leerde, en wat ik anders deed.
Volg me op LinkedInEven kennismaken?
Wil je weten of de State Shift Method™ bij je past, of hoe ik je zou kunnen helpen? Boek een gratis gesprek. Geen verplichtingen, geen pitch. We praten over waar je staat, wat steeds terugkomt, en of deze aanpak past. Ik heb dit gesprek honderden keren gevoerd. Soms is het antwoord ja, soms nog niet, soms iets heel anders. Dat is allemaal goed. Wees welkom.
Boek een gratis gesprek