In je dagelijks leven
Onder de douche, in de auto, achter je bureau. Gedachten over gedachten, en je weet niet eens meer waar het begon.
The Observer zet je een stap achter je gedachten. The Drop haalt je aandacht uit je hoofd en zet 'm in je hart.
Eerste hulp bij piekeren
Het Piekerpakket: zeven tools uit de State Shift Method™, allemaal gericht op één ding: je hoofd tot rust brengen in de momenten dat het nodig is. Overdag, om drie uur 's nachts, en als iemand kamp heeft opgeslagen in je hoofd. Iedere tool duurt nog geen twee minuten.
€47 eenmalig, voor altijd van jou
Klaar met piekerenDirect toegang. Telt later als korting op de volledige training.
Eén tool is een begin. Zeven is een strategie.
Misschien ken je Shift FM al, de gratis tool waarmee je je hoofd op een andere zender zet. (Nog niet? Hier kun je 'm eerst gratis uittesten.)
Deze werkt. En dan is het donderdagavond, zit je in een heel ander mentaal doolhof, en merk je: hier heb ik toch even iets anders nodig.
Dat klopt, want piekeren heeft verschillende smaken. Het malen achter je bureau is anders dan het wakker liggen om drie uur 's nachts. En dat is weer anders dan die ene persoon die kamp heeft opgeslagen in je hoofd. Eén tool voor alles kan best, maar dezelfde sleutel past niet op elk slot. Je hebt verschillende strategieën nodig. Daarom is er dit pakket.
Zeven tools uit de 52 van mijn State Shift Method™, allemaal uitgezocht op één ding: je hoofd weer tot rust brengen in het moment zelf. Geen theorie over piekeren. Je weet allang dat het nergens toe leidt, en toch doe je het. Dus krijg je geen uitleg, maar gereedschap.
Voor elk soort malen de juiste tool.
Voor de drie momenten waarop je in je hoofd blijft hangen en er geen uitweg lijkt te zijn
De Piekerwijzer in je pakket wijst je in één oogopslag naar de juiste tool. Geen keuzestress om drie uur 's nachts.
's Nachts
Drie uur. Je bent aan het oplossen, regelen, herhalen. In het donker, in je hoofd, en morgen ben je gesloopt.
Let It Be leert je stoppen met vechten. The Great Mother is je hulplijn als je er zelf niet uitkomt. The Tree voor als je er alleen voor lijkt te staan.
Gedoe met mensen
Je voert gesprekken die nooit gaan plaatsvinden. Die persoon is gewoon thuis en is helemaal niet met jou bezig.
Wooden Heart opent waar je hoofd oordeelt. The Blow Up laat je je kracht terugnemen.
Plus als bonus: Shift FM, de basistool waar alles mee begint. Had je 'm al als freebie? Mooi, dan weet je dat dit werkt. Nog niet? Dan begin je hier.
Wat er in je noodpakket zit
- 7 tools + 1 bonustool. Per tool een korte video waarin ik vertel waarom hij werkt, een audio van nog geen twee minuten waarin ik je meeneem, en een pdf om te printen of op je telefoon te bewaren.
- De Piekerwijzer. Eén overzicht: welke tool op welk moment. Met uitknipbare bedkaartjes voor op je nachtkastje.
- Het 7-nachtenplan. Zeven nachten, elke nacht één opdracht. Voor iedereen die wakker ligt.
- Een live sessie met mij. Schuif eenmalig gratis aan bij een live State Shift sessie en stel al je vragen.
- Voor altijd toegang in je eigen online omgeving.
Wat je eraan hebt
Werkt op het moment zelf
Niet na weken oefenen, maar precies als je hoofd weer aanstaat. Elke tool is gebouwd voor het moment, niet voor de studeerkamer.
Altijd de juiste tool binnen handbereik
De Piekerwijzer wijst je in één oogopslag naar de tool die past bij waar je nu zit.
Je hoeft er niet in te geloven
Alleen doen en kijken wat er gebeurt. Eén keer doen is een experiment, elke dag doen is een verandering.
Het wordt je tweede natuur
Op een gegeven moment heb je de audio niet meer nodig. Dan voel je 'm aankomen, die maalstroom, en zet je de knop om voordat je erin verdwijnt.
Wat anderen zeggen
Je hoeft niet uren te praten of te graven om verandering te ervaren. Juist wanneer je vastzit in piekergedachten wil ik iets dat werkt. En dat doet deze methode, binnen een paar minuten. Mijn aandacht verschoof van zorgen, twijfels en eindeloze gedachten naar rust en helderheid. Het voelt alsof ik weer grip kreeg op mijn eigen gedachten.
De reden dat ik instapte, was mijn eeuwige getwijfel, perfectionisme en me vaak minder voelen dan iemand anders. Ik zit beter in mijn vel en kom meer tot actie.
De kaarten zijn waanzinnig en zetten je direct in actie. Geen twijfels meer maar gewoon gaan waar ik anders bleef uitstellen, ontwijken en treuzelen. En de liefdevolle schop onder mijn kont, is soms meer dan welkom.
Sylvia bruist van energie en ideeen en met haar enthousiasme weet ze mensen aan te zetten om in beweging te komen. Met haar State Shift Method heeft ze mij in beweging gekregen om elke dag naar mezelf te kijken aan de hand van een kaart.
Maar Sylvia, waarom maar 47 euro?
Simpel. Deze zeven komen uit de 52 tools van de State Shift Method. Werken ze voor je, dan wil je waarschijnlijk een keer de rest ook. Dat is mijn hele plan, en ik zeg het liever hardop dan dat je het zelf moet raden.
Sterker nog: koop je later de volledige training, dan telt deze 47 euro als korting. Je betaalt dan 200 in plaats van 247. Dit pakket is dan dus eigenlijk gratis geweest.
Geen countdown, geen laatste kans, geen mail waarin ik doe alsof je leven eindigt zonder mij. Je hebt straks iets dat werkt op het moment dat het telt. Wil je daarna meer, dan is dat er ook.
Voor wie?
Voor wie een appje drie keer herleest voor het versturen, en daarna alsnog twijfelt. Voor wie onder de douche een discussie wint die nooit gaat plaatsvinden. Voor wie om drie uur 's nachts wakker ligt van iets wat overdag klein leek. Voor wie genoeg inzicht heeft, maar op het moment zelf niks aan dat inzicht heeft.
Dit zijn tools, geen therapie. Zit je ergens middenin waar je professionele hulp bij nodig hebt, gebruik dit dan ernaast, niet in plaats van.
Over Sylvia
Ik ben Sylvia Holtslag. Sinds 2016 coach ik met de tools van Phil Stutz en Barry Michels, bekend van de Netflix-documentaire Stutz, als enige coach in Europa op hun officiele lijst.
De State Shift Method ontwikkelde ik uit hun werk, het bewustzijnswerk van Michael Singer, Heroic en 25 jaar eigen persoonlijke ontwikkeling: 52 tools om op elk moment de knop om te zetten. Ruim 600 mensen gingen je voor in mijn praktijk.
Voor dit pakket koos ik de zeven tools die het meest doen tegen piekeren. Omdat ik weet hoe het is om om drie uur 's nachts naar het plafond te staren.
Veelgestelde vragen
Voordat je op de knop drukt.
Hoeveel tijd kost dit?
Elke tool duurt nog geen twee minuten. Je doet er precies een, op het moment dat je 'm nodig hebt. Er is niks om bij te houden of in te halen.
Ik heb Shift FM al. Zit die er ook in?
Ja, als bonus. Niet omdat ik je iets dubbel wil verkopen, maar omdat het de basistool is waar de andere zeven op voortbouwen. Ken je 'm al, dan heb je een voorsprong.
Ik heb al zoveel geprobeerd
Dat geloof ik meteen. Het verschil zit hem hier niet in nieuwe inzichten, maar in iets dat je op het moment zelf gebruikt. Twee minuten, terwijl je hoofd aanstaat. Daar valt weinig aan te studeren.
Is dit therapie of coaching?
Nee, allebei niet, en het vervangt ze ook niet. Wat het wél doet: helpen bij de integratie. Inzichten heb je vaak al, uit therapie, coaching of boeken. Deze tools helpen je om daar op het moment zelf iets mee te dóen. Zit je ergens middenin waar je professionele hulp bij nodig hebt, gebruik dit dan ernaast, niet in plaats van.
Wat gebeurt er na mijn aankoop?
Je krijgt direct een mail met je inloggegevens voor je eigen online omgeving. Alles staat er meteen in, en het blijft voor altijd van jou.
Wat als ik daarna meer wil?
Dan telt je 47 euro als korting op de volledige State Shift Training. Je betaalt dan 200 in plaats van 247 euro, dus dit pakket was eigenlijk gratis.
Vannacht om drie uur weet je waarom je dit deed
Je hoofd gaat vannacht gewoon weer aan. De vraag is alleen of jij dan je noodpakket hebt.
€47
Klaar met piekerenDirect toegang. Voor altijd van jou. Telt later als korting op de volledige training.