Menu
Menu
Menu
Omdat het heel interessant en leerzaam is en dat jij zo’n ontzettend kundige, spontane kennisoverbrengster bent.
Ik heb genoten van je energie. Ik vond het leerzaam. Ik vond het herkenbaar. Ik vond het ook confronterend.
Duidelijke uitleg en je zet mensen aan tot willen veranderen.
Omdat je heel enthousiast en energiek vertelt en je mensen op een leuke manier met hun neus op de feiten drukt.
Enthousiasmerend en duidelijk verhaal.
Je bent heel direct en nuchter; je windt er geen doekjes om. Dat spreekt mij heel erg aan.
Eindelijk een intermittent fasting boek met heerlijke toegankelijke, maar ook uitdagende recepten. Erg blij met de boodschappenlijstjes en de recepten. Sinds het volgen van het programma ben ik nu scherper, met name in de ochtend, voel ik me rustiger en conditioneel beter.
Door IF werd ik energieker, sliep ik beter en mijn eten werd een stuk smaakvoller. Ook heb ik geen middagdutjes meer nodig en drink ik nauwelijks nog koffie. Ik doe het nu niet meer zo strikt als in het begin. In het weekend ga ik wel eens uit eten, maar ik kies nu hele andere dingen van de kaart, simpelweg omdat ik gezond eten nu veel lekkerder vind dan een vette hap. En in het weekend mag ik ook best een wijntje (teveel) drinken. Doordeweeks eet ik dan weer lekker gezond.
Ik had heel veel overgewicht ondanks het vele sporten. Het was frustrerend dat sporten niet voldoende was om af te vallen. Niet ontbijten bevalt me nu erg goed. In de eerste 4 weken ben ik bijna 7 kg afgevallen. Na enkele maanden pas ik het wat minder strikt toe en toch zat mijn gewicht eindelijk onder de 100 kg. Ook zijn mijn resultaten in de sportschool verbeterd. Op Murph loop ik er nu meerdere mensen uit. Dat was eerder ondenkbaar. De 90 kg komt nu zelfs in zicht en daar ben ik erg blij mee!
Ik was vaak ziek en had regelmatig last van cravings. Het lukte me niet om alleen aan de slag te gaan. Sylvia is een coach die je niet betuttelt of op je kop geeft, maar je laat leren van je fouten zodat je het beter gaat doen. En dat met een aanstekelijke passie, positiviteit, enthousiasme en warmte. Binnen no time viel ik 8 kilo af en werd na 8 uur slaap uitgerust wakker. Ik kon het eerst niet geloven maar het was echt. Ik voel me veel fitter en gezonder. Doe je toekomstige zelf een groot cadeau met coaching van Sylvia.
In 5 weken al 5 kilo! Daar had ik echt wel een steuntje in de rug voor nodig, want alleen lukte het me niet. De stok achter de deur via Sylvia werkte! Haar methode is heel erg goed vol te houden. Na de eerste week waren de resultaten al zichtbaar en nog belangrijker: ik voel me er heel erg goed bij. Ik kan Sylvia’s coaching aan iedereen aanraden.
Voorheen gingen er liters cola en tig repen doorheen.. waar uiteindelijk niemand gelukkig van werd.. mijn energie was laag,mijn gewicht hoog en ik was gewoon niet gelukkig hiermee. Nu ben ik op de goede manier bezig met voeding en in bijna drie maanden 12 kg kwijt! Zo fijn! Ik raad het daarom ook iedereen aan om het te proberen, want ik weet dat het een megapositief effect op je zal hebben.
Ik ben Sylvia heel dankbaar voor alle eye openers.
Sylvia is zo’n coach die je met één blik laat voelen dat met haar lukt wat je zelf niet gelukt is. Ze heeft een duidelijke visie en kijkt naar wat werkt voor jou. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk.
Sinds dat ene weekend dat ik naar Sylvia’s lezing ben geweest is er veel veranderd. Voor mij is Sylvia de overtuiging geweest om verandering door te voeren in mijn leven. Ik straal weer, heb meer vertrouwen en rust.
Sylvia heeft een bijzondere gave, en dat is coachen! Het coaching traject met Sylvia is eigenlijk een soort van natuurlijk proces, er gebeurt niets wat je niet wil, er is altijd een advies, veel humor en soms een streng vingertje, en laat ik dat nu net nodig hebben.
Ik vind Sylvia een geweldige coach die de Tools heel praktisch maakt en het op een nuchtere manier benadert met ook wat humor. Het werken met haar en de Tools heeft mijn leven diepgaand veranderd. Telkens wanneer ik vastzit, weet ik precies wat te doen en dat er altijd een Tool is die me kan helpen. Ik vind het ook erg fijn dat ik Sylvia tussen de sessies door kon bereiken, ze staat echt klaar om je te helpen. Je kunt voelen dat dit werk haar levensmissie is. Aanrader!
Voor m’n gevoel deed ik er alles aan om af te vallen en gezonder te eten, maar dat ik toch ook wel heel vaak niet mijn lekkernijen wilde opgeven en dat ik daardoor ipv afviel alleen maar aan kwam. Ik was te zwaar, had last van opgeblazen gevoel en zat niet lekker in mijn vel. Twijfelde of ik het wel vol zou kunnen houden en of het niet alleen maar konijnenvoer zou zijn. Dat je na 1 week al resultaat ziet, dat was wel echt geweldig. Ik viel 17 kg af in 2 maanden. Ik ben relaxter, minder gefocust op eten, zit lekkerder in mijn vel, kan weer allerlei leuke kleding aan waarin ik me goed voel en niet te dik. (Dat ik nu ook m’n t-shirt durf uit te doen op het strand.) Sylvia’s coachingprogramma is echt een aanrader!
Ik kon niet meer ontspannen, door alles wat ik van mezelf moest. Probeerde gezond te eten, maaar verviel gemakkelijk in oude patronen. Ik had last van mijn spijsvertering, overgewicht en zat niet lekker in mijn vel. Er was geen balans. Ik heb bij Sylvia met name geleerd dat positief en negatief samengaan, aarbij positief de boventoon voert. Hoe kun je vanuit je negativiteit sturen naar positiviteit. Andere resultaten waren een betere stoelgang, meer energie, meer balans in de hormoonhuishouding en ik viel af! Ik raad Sylvia’s coaching aan een ieder die zichzelf beter wil leren kennen. Iemand die oude vaste gewoontes wil doorbreken om een nog leukere en betere versie van zichzelf te worden!
De hele dag door snaaide ik, kon het maar moeilijk laten staan. Dacht steeds weer, laat maar, vandaag is ook alweer verloren. Morgen begin ik opnieuw. Vaak dacht ik ook: ik kan toch niet afvallen en altijd gezond en gedoseerd blijven eten. Met Sylvia leer je anders en toch lekker te eten. Ik ben er nog niet, maar merk al zo veel verschil. Qua gevoel, kilo’s en energie! Heb minder last van hormonen en nagenoeg geen opvliegers meer. Héél fijn!! Sylvia is top. Ze is vrij van oordeel en dat zegt ze niet alleen, dat voel je. Ik raad Sylvia ook bij iedereen aan die overgangsklachten heeft, laag in energie zit en wil afvallen. Met name als je weet dat je het niet alleen kan en af en toe een vriendschappelijke schop onder je kont nodig hebt.
Mijn probleem: Een gat vullen met eten, quick fix, snelle comfort kiezen. Negatieve zelf gedachtes en niet echt naar mezelf kunnen kijken, niet weten wat ik wil, verloren voelen en dan toch maar gewoon doorgaan.
Mijn grootste inzichten waren het lange termijn doel voor ogen houden en dagelijks bezig zijn met mezelf. Dat ik er zelf bij ben om te veranderen hoe ik me voel. Bewust worden van mijn gedachtes en gedrag, niet alleen maar doordenderen. Patronen zitten erg vast en kosten tijd. Ik hoopte lang nog, dat ik voldoende tijd aan rouw en misbruik had besteed, ik vond dat ik er wel overheen moest zijn nu. Dit patroon sijpelt in mijn hele leven door: ik moet niet zeuren en gewoon doorgaan. Ik realiseerde me hoe destructief ik kan zijn voor mezelf, negatieve gedachtes en wat voor invloed dit heeft. Ik ben super gemotiveerd om goed voor mezelf te zorgen en deze leefstijl vol te houden.
Sylvia is een fijne en enthousiaste coach en ik raad haar coaching aan voor iedereen die is vastgelopen op welk gebied dan ook en klaar zijn om echt naar zichzelf te kijken. En ‘vrij’ wil zijn.
Unwavering encouragement, tough questions, challenges to level up, and practical, results-driven techniques to help you with your personal growth. Are you in?
Sign up to receive practical, results-oriented techniques for your personal growth.
Meld je nog even aan voor de weekly mail met tips, inzichten en tools voor een positieve mindset en succesvol leven.
Je e-mail is veilig bij ons.
