Week 37.
Volle bak coaching, podcasts, schaduwstukken en… wat zelfspot
OMG, I just love my job. Serieus.
De zomer was prachtig hoor, maar ik voel nu pas hoeveel energie het me geeft om weer volle bak te mogen coachen. Er is gewoon niets zo lekker als mensen mogen helpen met wat je het allerliefste doet. En ja, dat klinkt misschien een tikkie ‘blegh’ voor mensen die niet zo van hun werk houden, maar het is echt wat ik voel. Ik realiseer me dat ik dit misschien niet altijd zo zal voelen hoewel ik me dat bijna niet kan voorstellen, maar op dit moment is dit gewoon waar ik sta. Het is een eer om mensen op deze manier te mogen dienen
Het was ook een volle week, want naast veel coachen en een workshop geven met alle voorbereiding die daarbij kwam kijken, nam ik ook mijn eerste podcast op in tijden! 🎙️
🎙️Podcast met Martijn: Innerlijke Tools x Obsidian
Martijn Aslander’s boek Starten met Obsidian gaf me precies dat duwtje dat ik nodig had. Als coach (en pre-menopauzale vrouw met regelmatig chaos in haar brein) realiseerde ik me op het PKM Summit in maart dat ik een systeem nodig had om m’n ideeën, inzichten en halve ingevingen eindelijk te kunnen terugvinden en met elkaar te kunnen koppelen.
Tot ik met Obsidian ging werken had ik alles dus alleen maar in notitieboeken staan. Veel pagina’s waar ook briljante inzichten in stonden, maar goeie god, waar vond ik ze terug als ik ze nodig had? Je kent dat vast wel: je weet dat je ergens iets nuttigs hebt opgeschreven, maar waar staat het ook alweer?
Daarnaast wilde ik eigenlijk ook weer gewoon podcasten. Omdat ik het gewoon heel leuk vind. En blijkbaar anderen ook, ik was verbaasd hoe vaak m’n oude afleveringen nog beluisterd worden.
Dus op naar Wonders of Work voor een interview met Martijn. Daar stond een Rødecaster (profi podcastapparaatding) ter beschikking. Gelukkig was Frank Meeuwsen er ook, die snapte tenminste hoe je zo’n ding opzet. 🙃
Ik dacht: dit gaat vast soepel. Ik had me goed voorbereid, vragen uitgewerkt enz. But… nope. De illusie (lees: arrogantie) dat ik dit wel even zou nailen, werd keihard onderuit gehaald, ook al had Martijn me vooraf gewaarschuwd over eerste pannenkoeken die altijd mislukken
Er kwam namelijk een oude schaduw op bezoek: “Please please, laat me een beetje slim overkomen.” En natuurlijk: zódra ik dat wil forceren, gebeurt er precies het tegenovergestelde. Het was alweer een tijd geleden dat ik een podcast had opgenomen, dus ik was ook een tikkie roestig, maar toch.
Mijn eerste gedachte na afloop? “Vooral niet publiceren. Overdoen. Deleten. Wegwezen.”
Maar toen hoorde ik Brian Johnson weer in m’n hoofd, hij is de oprichter van Heroic Public Benefit Corporation, een platform dat o.a. de beste inzichten uit duizenden filosofie- en zelfhulpboeken destilleert tot praktische tools. Ik ben daar al jaren fan van omdat hij complexe wijsheid omzet in bruikbare dagelijkse acties en ik volg daar ook een briljante never ending (en that’s a good thing!) coachingopleiding (mocht je lid willen worden: dit is een affiliatelink, eerst gratis):
“Reps, reps, reps. You have to be willing to suck to get good.”
Dus staat ‘ie gewoon online. Raw & uncut. Met een geweldige boodschap van Martijn over waarom elke coach, therapeut en creator met Obsidian zou mogen werken. En mijn eerlijke verhaal over hoe het is om weer opnieuw te beginnen met iets zoals een podcast. Want dat is toch waar ik deze nieuwsbrief voor schrijf en hopelijk helpt het jou ook: “The one who makes the most mistakes is the best expert.” Dus: Bring it on! Take 1. Let’s GO!
🎙️ Check de aflevering hier.
🛠 Tool van de Week: The Shadow Companion (3-Fold Process)
Ik had ‘m achteraf wel nodig. Deze tool hielp me herstellen na mijn “oeps-moment” op de podcaststoel. En een ander inzicht: ik moet ook gewoon mijn eigen tools doen net zoals ik ze preach en niet denken “ik weet het wel” en ik kan in denken in plaats van uitvoering blijven hangen.
Doel van deze Tool: Zelfvertrouwen en authenticiteit behouden wanneer je iets spannends doet. Bijvoorbeeld bij een optreden, spreken of zichtbaar zijn.
🔹 Stap 1 Vooraf aan het event: Schaduw Zien en Verbinden Visualiseer je schaduw (meestal je jongere, afgewezen zelf). Zie hem naast je, in dezelfde ruimte. Zeg innerlijk: “Ik ga dit samen met jou doen. Jij hoort erbij.” Effect: Je stapt het podium niet op als “perfecte jij,” maar als geheel mens. Dat haalt de druk weg.
🔹 Stap 2 Tijdens het event: Schaduw Dichtbij Houden Terwijl je spreekt, voel je je schaduw naast je staan. Stel je voor dat jullie samen in de spotlight staan. Als spanning komt, zeg zachtjes vanbinnen: “We zijn hier samen. Ik laat je niet achter.” Effect: In plaats van jezelf te verliezen in zelfbewustzijn, blijf je gegrond en authentiek.
🔹 Stap 3 Achteraf, dus na het event: Part X Confronteren Onvermijdelijk verschijnt Part X: “Je was waardeloos. Je hebt gefaald.” Richt je opnieuw naar je schaduw en zeg: “Ik zal je nooit veroordelen. Je bent meer dan goed genoeg.” En: “Fuck Part X. Jij hoort bij mij.” Effect: Je herstelt meteen de verbinding met jezelf in plaats van te blijven hangen in zelfkritiek.
🎯 Mijn Missie
Mijn missie zoals ik hem momenteel formuleer is: to create a movement of 1 million lightbringing actiontakers by the year of 2051. Hele mondvol hè. En in het Nederlands klinkt het al helemaal afschuwelijk haha. Ik ben geïnspireerd door Heroic, het platform waar ik aan deelneem waar het doel nog veel ambitieuzer is, namelijk: have 51% of the world flourishing by 2051. It’s the crazy ones that rule the world toch? En het zou mijn aandeel daarin zijn.
Daarom wil ik een coaching instituut oprichten dat mensen hiermee helpt, want die hebben natuurlijk veel meer invloed dan mensen 1-1 coachen. Ik heb de afgelopen anderhalf jaar 13 coaches opgeleid en heb even een pauze genomen om mijn business te herpositioneren, maar ik leid op dit moment nog wel individueel mensen op.
Afgelopen donderdag was dat weer zover, en ik merk dat ik daar geweldig op ga, iemand die daar nog niet zo bekend mee is introduceren in de filosofie van Phil Stutz in combinatie met mijn eigen State Shift technieken zoals ik ze tegenwoordig noem. De Tools van Phil zijn daar onderdeel van.
En hoe mooi is het als je dan als reactie na een paar dagen krijgt dat ze heeft geleerd: vooral heel erg liefdevol naar zichzelf te kijken is en dat dat heel erg fijn is.
🎤 Workshop Meppel: Vol Vertrouwen Vooruit
Vrijdag mocht ik weer lesgeven in de fijne Binnenruimte van Marjan van Buuren. We waren met een kleinere groep dit keer, dus kregen mensen lekker veel persoonlijke aandacht. De rode draad werd al snel zichtbaar:
- “Wie ben ik nou om…”
- “Hoe kan ik mezelf laten zien zonder schaamte?”
- “Hoe kom ik weer in mijn eigen kracht?”
Zoveel herkenning. Zoveel moed ook. Het was intens, waardevol en leerzaam. Ook voor mij. Note to self: meer ruimte inplannen (of gewoon een hele dag maken). Working on it.
🧠 Negatief Denken & Inputs
Vriendelijkheid naar jezelf lijkt misschien klein. Maar het is groots.
Veel van mijn cliënten (en ikzelf ook nog weleens, zoals je hebt merkt) hebben het patroon ontwikkeld om continu kritiek te hebben. Op anderen. Op zichzelf. En dat patroon… is verslavend. Want we denken dat het beschermt.
“Als ik van het negatieve uitga, kan het alleen maar meevallen.”
Maar die bril kleurt je hele werkelijkheid grijs. Je denkt dat de wereld zo is, omdat je hem zo ervaart. Het moet onttraind worden. Je innerlijke wereld ÍS je externe wereld.
Een cliënt stuurde me laatst een Insta-filmpje: “How do I control my wandering mind?”
Mijn antwoord? Door je inputs onder controle te houden.
Als je constant scrollt op Instagram, X of TikTok (zeker als je coach/creator bent), zie je:
- negativiteit
- perfectie van anderen
- en 1001 manieren waarop je ‘het beter zou moeten doen’
Dat vreet energie en ondermijnt je acties. “A wandering mind is an unhappy mind.” En nee, ik bedoel niet dagdromen, ik bedoel je brein laten opblazen door de onzin-inputs van anderen. Grappige filmpjes included. Lekker, maar dodelijk voor je focus op de belangrijke dingen als het je default wordt.
Niemand ligt op zijn sterfbed met “had ik maar meer gekke filmpjes gekeken.” Wel: had ik me maar meer verbonden met en gedaan wat ik écht wil EN met de mensen die belangrijk voor me zijn.
Agenda
11 november 2025 Netwerk vol Magie van Liesbeth Kingma Volgende workshop – nieuwe datum komt er binnenkort aan!
👉 Organiseer jij een event en zoek je een spreker met energie, inhoud én humor? Let’s talk. Ik sta graag op het podium. 🎤
💛 Tot Slot
Als je maar één ding uit deze nieuwsbrief meeneemt, laat het dan dit zijn:
“Fail forward. The path is paved with missteps.” and “Make your peace with being bad before you get good.”
💬 Zin om eens te praten over waar jij nu op vastloopt? Of gewoon eens een goed gesprek? Mijn inbox staat altijd open.
Dank je wel voor het lezen! Was dit waardevol? Reageer, abonneer je, deel het. 💌
May the life force be with you, Syl
