Keek op de Week #32 Week 10 van 2026
5-4-3-2-1 → ACTIE! 🎬
5 – VOLLE MAAN DIP
Ik wist eigenlijk niet dat hij op mijn bucketlist stond, maar ik kan hem wel mooi afstrepen want ik ging afgelopen week voor het eerst dippen bij volle maan. En dat was natuurlijk een bijzondere ervaring.
Nadat Frank van Bergen het appje stuurde, heb ik even 10 hele seconden getwijfeld, maar ik dacht: why not? Ik heb dit nog nooit gedaan, en ik denk dat dit wel interessant kan zijn.
Little did I know dat het water bij volle maan nog kouder aanvoelt… – dit zei Frank uiteraard op het moment dat ik al in de auto zat en er niet meer onderuit durfde.
M’n eerste gedachte: Zal vast een placebo-effect zijn. Het is donker. Het is spannend. Je brein doet de rest.
Maar Frank zegt dat het écht zo is. Dat er bij volle maan een andere frequentie in het water zit. Waar of niet? Ik heb het gevoeld. Het was kouder. En er hing een ontzettend bijzondere sfeer in en bij het water.
4 – WANNEER IS GOED, GOED GENOEG?
Ik ben nog steeds bezig met m’n Wildly Important Goal. Een training maken. Met een kaartendek. Iedere dag is een freakin’ struggle. Niet omdat ik niet wil. Maar omdat het gewoon ongelofelijk véél werk is.
Net als een schrijver die helemaal geen zin heeft om te schrijven. Weerstand. Pijn. Moeite. Het hoofd dat zegt: morgen. Of: het is toch nooit goed genoeg.
Ik zit aan de derde ronde van corrigeren. Zo kun je eindeloos door blijven gaan. En dan komt James Clear met dit: “When you need clarity, subtract.”
Dát was de klap die ik nodig had. Stoppen met toevoegen. Beginnen met weggooien. Minder. Scherper. Helderder. Deze week ga ik het boekje en het dek afronden. Dan door met de training.
3 – IK HEB 2 STAGIAIRES 🎉
Jawel. Reneela en Celia helpen me met content voor m’n Instagram. Want dát blijft bij mij liggen. Terwijl ik weet: ik heb zoveel te delen. Ik kan dit niet alleen. De tijd is er niet voor.
Hulp vragen is nogal een ding voor mij, op dit stuk dan. Maar hoe gaaf dat deze dames stonden te trappelen om mij te helpen!
Dank aan Regiocampus Meppel die de juiste mensen bij elkaar brengt. Zoals deze twee fijne initatiefrijke dames.
Ze doen ook onderzoek naar wat jíj wil zien op Instagram. Volg je me daar al? Zo niet, dat kan hier. Twee minuten. Anoniem. Dit is de link naar hun onderzoek. Help je mee?
2 – HET ZANDLOPERTJE
Omdat ik zo aan het knallen ben met werken aan mijn W.I.G., heb ik het zandlopertje naast mijn laptop maar weer in ere herplaatst. Als die door is, stop ik even. Niet onderhandelbaar. Niet nog even. Ff een korte break. Even bewegen. Naar buiten. Kop in de wind of zon (of momenteel: regen 😂) De was uit de droger. Een paar minuten niks.
Want m’n hoofd wil maar door door door. Maar m’n lijf? Dat weet het beter. En mijn schaduwen vertalen het naar me.
Iemand in onze coaching groep verwoordde het heel erg mooi:
“M’n lijf is een sms-berichtje van m’n schaduw. Een waarschuwingslampje dat ik vroeger probeerde uit te zetten door iets buiten mezelf te bereiken.”
Herkenbaar?
1 – NIEMAND LIGT OP Z’N STERFBED…
…en denkt: had ik maar harder gewerkt.
Zaterdag was ik in Doetinchem. M’n oude hometown. M’n vriendinnen waarvan ik met sommigen al bijna 40 jaar (😳) bevriend ben. Echt er even helemaal uit zijn.
En weer thuis: lekker zondagmiddag met m’n zoontje. Een gek spelletje doen. Lekker kletsen en lachen. ’s Avonds samen een filmpje op bed.
Het gaat om wat echt belangrijk is. De mensen die écht belangrijk zijn. Dat staat voor mij op de eerste plek. In de eerste plaats m’n kind. En hoewel ik werk aan (hopelijk) iets wat heel veel mensen gaat helpen, wil ik niet dat het werk koste wat het kost gedaan moet worden.
Aanwezig zijn. Verbinding. Genieten van wat er is. Van wie er is. Van wie er nog met ons zijn. Want deze week kwam ook de dood in mijn vriendengroep een soort van dichtbij en dan realiseer je je maar weer des te meer hoe kostbaar het leven is.
Let’s make it count!
DE RODE DRAAD
Internationale Vrouwendag was deze week.
“Je wordt niet als vrouw geboren. Je wordt het.”
Misschien geldt dat voor meer.
Je wordt niet vanzelf iemand die stopt wanneer haar lijf daarom vraagt. Je wordt niet vanzelf iemand die echt luistert. Je wordt niet vanzelf iemand die rust neemt zonder schuldgevoel.
Je wordt het. Stap voor stap. Keer op keer.
Mijn eigen coach zei het zo mooi: “Pray to feel your shadows. And pray to have the courage to host them fully.”
M’n lijf weet het al. Mijn schaduwen weten het. Nu ik nog.
ACTIE 🎬
Zet vandaag eens een timer. Twintig minuten.
Als die afgaat: stop. Beweeg. Adem. Kijk uit het raam. Of stap naar buiten. Niet omdat je lui bent. Maar omdat je slim bent.
Dank je wel voor het lezen. 🙏
May the Life Force be with You.
Liefs, Syl
