Keek op de Week #30
30 weken. Dertig! Nice toch! Elke week opnieuw verschijnen. Ook als ik geen zin heb. Ook als mijn innerlijke saboteur zegt: “Wie zit daar nou op te wachten?”
Nou ja. Ik dus 😂. En hopelijk jij ook.
5-4-3-2-1 → ACTIE! 🎬 Let’s GO!
5 – GESPREK MET ROBIN PEEK
Deze week had ik een open en kwetsbaar gesprek met Robin Peek, hij is LinkedIn-expert en ook binnenkort de man achter de podcast Never Game Over.
Zijn verhaal raakte me. Dank voor het openhartig delen, Robin.
Jarenlang verborg hij zijn depressie. Uit schaamte. Uit angst. Tot hij besloot: dit draag ik niet langer als last.
Op zijn website schreef hij:
“Ik ben geen depressie. Ik heb depressie.”
En dat onderscheid is alles.
We zijn niet onze struggles. We zijn niet onze schaduw. We zijn niet onze fouten. Maar we mogen ze wel laten zien. Want juist daar vinden we elkaar.
Wij maken allebei onze podcast bij Red-Shift. Dankbaar voor Sander Veldman en Stijn Vermaat die zo’n mooie club mensen bij elkaar brengen om hun ervaringen te mogen gaan delen.
4 – HERMIT MODE
Brian Johnson – oprichter van Heroic en auteur van Areté – heeft het regelmatig over zichzelf in bubbelplastic verpakken en in “hermit mode” gaan: jezelf even terugtrekken om te creëren. Brian wordt nog steeds gecoacht door Phil Stutz. Beiden zijn mijn grote helden en voorbeelden.
Dat was dus een groot deel van mijn week. Mijn zoon was bij zijn vader. Ik kwam bijna het huis niet uit. Joggingbroek en ochtendjas (bubbelplastic zit toch niet zo lekker) aan en gaan met die banaan.
En… mijn nieuwste training krijgt nu steeds meer vorm: The State Shift Method. Voor elk issue, elk obstakel, elke struggle ontwikkelde ik een state shift. Een tool om direct je innerlijke toestand om te zetten. Zodat je weer in actie komt. Weer vertrouwen voelt. Weer vooruit kunt.
Als ik kijk naar wat ik nu aan het maken ben, dan wou ik dat ik dit tien jaar geleden had gehad en nu maak ik het verdeurie gewoon zelf. Freaking awesome!! Ik word er zelf superblij van! En straks mag ik er hopelijk heel veel mensen mee helpen. 🙏
Dankbaar voor al mijn ervaring dankzij mijn klanten en inspiratie vanuit mijn schaduw.
Binnenkort meer. Je kunt je trouwens al inschrijven voor de interesselijst. 👀
3 – STATE SHIFT WORKSHOP
Vrijdag gaf ik de State Shift Workshop bij Wonders of Work in Utrecht.
Over Schaduwwerk. De diepste, donkerste delen in jezelf. Niet om te fixen, maar om te ontmoeten. Want daar zit je kracht.
Kwetsbaarheid is kracht – dat is niet zomaar een loze kreet van Brené Brown. Het gaat over dat we elkaar vinden juist waar we echt en eerlijk en open durven te zijn.
We hadden een super middag. Mensen uit Heroic zoals Edwin Nieuwenhuyse Petra Hageman en Kirsten Asmus-Szepesi, en mensen uit de kring van Wonders of Work zoals Janneke van Rossum en ook bekenden via een businessconnectie zoals Laurence Blairon. Top dat jullie er waren!
De tijd vloog voorbij. Ik had er de hele dag wel over kunnen doen, dus nu ben ik in gesprek met Wonders of Work om dit één keer per kwartaal een dag te doen (en niet alleen mijn eigen ding). Voor mensen die het mooiste van hun leven willen maken én bereid zijn om all-in in zichzelf te gaan.
Binnenkort meer…
2 – KOUD WATER
Ik kon deze week niet naar onze dip-plek. Maar koud water skippen en 3 maanden training overboord (ha!) gooien, dat doe ik natuurlijk niet.
Dus: koude douches (gatver! Maar het went). Elke dag. En voor het eerst met mijn hoofd eronder.
Ademen naar mijn buik. Innerlijk vuur opstoken – zoals Frank van Bergen me heeft geleerd bij het dippen.
En daarna? Feeling freaking fabulous. Better than coffee. Wakker. Alive. Bring it on: day!
Dit doe ik om door mijn weerstand te breken. Elke keer weer.
Life force on tap. Hoppa!
1 – STATE SHIFT STEP: BRIGHT LINES UPDATE
Misschien weet je het nog: vorige week committeerde ik me aan een jaar geen shoppen en geen snoepen (een enkele uitzondering daargelaten).
Hoe gaat het?
Nou, ahum… laat me beginnen bij:
Het ringincident:
Voorafgaand aan de workshop vrijdag had ik een fotoshoot. Kleding geleend bij LEEF in Meppel (echt een aanrader trouwens, hele toffe kleding en accessoires). En daar zat een ring bij. Prachtig. Mooie groene parelmoer steen. Ik was er meteen verliefd op.
Maar ja. Ik zou dus niks kopen.
Mijn innerlijke saboteur kwam meteen met smoesjes: “Accessoires nemen geen ruimte in. Dat telt niet echt.”
Uiteindelijk zette ik hem op mijn verjaardagslijstje. Probleem opgelost, toch?
Tijdens de shoot deed ik hem af – paste niet bij het roze pak. Stopte hem in mijn broekzak.
Einde van de dag, je raadt het al: ring niet meer in broekzak en kwijt. Alles doorzocht. Wonders of Work op de kop gezet. Nergens te vinden.
Bij deze foto ging het mis… en nee hij lag dus niet in het bad… we hebben wel een koffiekopje gevonden 🤪.
Het universum was duidelijk: hou je aan je commitment (tenminste: zo lees ik het maar). Lesje geleerd. Back on track.
En toen was er…
Het Monchoutaart-issue
De oma van mijn ex-vriend is zondag overleden. Condoleancebezoek bij de familie. Ik had nog niet zo veel gegeten. En toen kwam mijn ex-schoonzus binnen met Monchoutaart. een van mijjn favo’s.
Mijn innerlijke saboteur ging weer los: “Het is eigenlijk gewoon plattekaas met kersen en een beetje koek. Dat telt niet echt.”
Zucht… Niet doen, ja maar…. Ik heb het toen maar uitgesteld. En uitgesteld. En uitgesteld. En uiteindelijk niet gedaan. Maar het was niet gemakkelijk.
Daar ben ik achteraf echt blij mee. Niet omdat ik zo perfect ben (allesbehalve, dat moge duidelijk zijn). Maar omdat ik toch door de weerstand ging.
Bright lines zijn niet makkelijk. De eerste periode is gewoon lastig. Maar ze zijn wel duidelijk. En duidelijkheid geeft vrijheid.
DE RODE DRAAD
Je laten zien. Ook de delen die je liever verstopt.
Robin laat zijn depressie zien. Ik laat mijn smoesjes zien. In de workshop lieten mensen hun schaduw zien.
En daar ontstaat verbinding.
Niet in de perfectie. In de echtheid.
James Clear schreef het zo mooi:
“Good habits stockpile ease. Bad habits postpone pain.”
Bright lines. Koud water. Door de weerstand. Het stapelt zich op. Het wordt makkelijker. The practice solidifies.
VOOR JOU
Welk deel van jezelf houd je nog verborgen?
Welke smoesjes en bullshit-excuses probeert jou innerlijke saboteur je deze week te verpatsen, waarvan je weet dat de prijs te hoog is? -probeer het eens uit te stellen. Niet nu, niet dit uur, niet vandaag…
En waar kun je vandaag kiezen voor echtheid in plaats van perfectie?
Grote dank voor het lezen.
May the life force be with you,
💖✨ Syl
👉 PHILOSOPHER’S NOTES – 3X GRATIS LIFETIME MEMBERSHIP! 🎁
Brian Johnson’s Philosopher’s Notes is weer volop geactiveerd. Samenvattingen in een schatkamer van kennis van bijna 1000 boeken over wijsheid en persoonlijke ontwikkeling.
Dit is serieus een van de dingen die mijn leven heeft veranderd, al 10 jaar lang.
En nu mag ik gewoon 3 gratis lifetime memberships weg geven (ter waarde van $99 per stuk). Interesse? Stuur me een berichtje of mailtje en vertel me waarom jij dit zou willen. En wie weet heb je geluk!
👉 PODCAST ONTSLAAFD – GASTEN GEZOCHT! 🎙️
Ken jij iemand die openlijk praat over het loslaten van verslavingen? Juist niet alleen over alcohol of drugs, maar ook andere verslavingen die we geen verslavingen noemen zoals: externe validatie, prestatiedrang, perfectie, afleiding…
Ik hoor het graag!
