Week 31, geïnfluenced (en onder de kont geschopt 😉) door Martijn Aslander
YES!! Hai! En welkom bij mijn eerste Keek van de Week nieuwsbrief, waarin ik mooie momenten, Tools, tips, inzichten, fuck-ups en meer met je deel zodat jij er je voordeel mee kunt doen.
De titel is een knipoog naar Van Kooten en De Bie. Vroeger keek ik met m’n ouders mee. Snapte er bar weinig van, maar de naam bleef hangen. En nu, jaren later, heb ik zelf ook wat te melden. Dus hoppa, daar gaan we!
🏖️⚽ 1 Vakantie & animatie
Afgelopen week had ik nog vakantie en ging ik voor het eerst na mijn scheiding alleen met mijn zoontje op vakantie naar Callantsoog. Leuk idee: samen naar de zee. Maar helaas pindakaas, na twee dagen strand werd het langzamerhand oer-Hollands zomerweer.
Op zich maakte dat voor ons weinig uit. Er was een animatieteam (halleluja! want: kind blij, mama blij) met ieder anderhalf uur een activiteit voor de kids en vooral heul veul voetbal (perfect als je een kind hebt dat daar dol op is- heeft ie niet van ons overigens). Dus ik kon, omdat hij toch onder de pannen was, ook lekker veel lezen.
📚 2 Boek van de week: Not My Shame
Door Daniela Tilbrook → Instagram → LinkedIn → Podcast met Hal Elrod → Koop het boek op Amazon
Hatsee! Eindelijk gelezen: dit boek lag al een maand op me te wachten.
Daniela is een fellow Heroic Coach. We zitten samen bij hét platform voor persoonlijke ontwikkeling dat ik iedereen aanraad: Heroic (Yes, affiliate link. Maar ik zou m’n goede naam er niet aan hangen als het niet écht goed was.)
In haar boek vertelt ze over het misbruik in haar jeugd (door de man die haar vader had moeten zijn) en hoe ze uiteindelijk vergeving vond. Hoe DAN?!
vraag je je misschien af. Lees haar verhaal. Ze is inmiddels ook nog eens vier jaar alcoholvrij en hielp mij persoonlijk ook stoppen met drinken. 👉 Mijn post daarover
Grootste inzicht uit dit boek: Het echte traumawerk ligt niet alleen bij het vergeven van de ander, maar bij het vergeven van jezelf: voor hoe lang je stil bleef, hoe hard je moest overleven, en hoe je dacht dat je het alleen moest dragen.
📖 3 “Structuur” op vakantie
Ook op vakantie houd ik vast aan mijn structuur, als het gaat om m’n Miracle Morning (naar het boek van Hal Elrod). Dat betekent elke ochtend:
- twee glazen water (hydrateren maar!)
- een bakkie koffie
- journallen
- meditatie
- bewegen (een wandeling of een squat challenge voor de dag)
- dankbaarheid noteren in Obsidian
Qua voeding was er minder (lees: geen 😂) structuur en werd ik daardoor regelmatig afgestraft met buikpijn. Lesjes weer geleerd, zeg maar 😉 én het was ook lekker om even de teugels te laten vieren.
👩🏻 4 Weer aan de bak: De Tools Summer School
Zondagavond begon mijn werkweek al. En hoe. Nog met één been in de vakantiemodus was ik namelijk bijna vergeten dat ik een les had staan, in het Engels, nog wel.
Thank god had ik vóór mijn vakantie al voldoende voorbereidingen gedaan en kwam ik er ’s middags op tijd achter. En inmiddels ken ik het onderwerp, The Field, zó goed dat het me relatief weinig tijd kost om een dijk van een les te creëren.
Zoals je misschien weet, coach ik met The Tools® van Phil Stutz (check voor meer info dit mooie interview met hem). Zijn werk is rauw spiritueel, direct, diep, confronterend en bijzonder praktisch. Precies waarom ik er al bijna tien jaar in verdiep, er meerdere keren ervoor naar Amerika ben geweest en zelfs door hem persoonlijk ben gecoacht.
The Field? Klinkt als iets uit een sciencefictionboek hè, maar we hebben het hier dus over een concept van Phil: het is een onzichtbare, feminiene kracht, een energetisch veld. The Field geeft je niet per se wat je wílt, maar wel wat je écht nodig hebt om te groeien als mens.
De vier wetten van The Field
- Commitment Doe wat je zegt. Spreekt voor zich, toch?
- Self-restraint Beheers jezelf op dat wat je energie vreet (scrollen, suikers, shoppen…)
- Non-attachment Ga all-in, maar laat de gewenste uitkomst(en) los
- Microtransactions Zie mensen. Connect, ook al is het maar een moment
🛠️ 5 Tool van de week: The Grateful Flow
Misschien klinkt het afgezaagd: dankbaarheid. Maar dit is niet zomaar een lijstje opschrijven in een journal. Het gaat over bewust de energie van dankbaarheid oproepen, voor de kleine dingen. En dat verandert de hele energie.
Zeker in deze periode van mijn leven (hallo: perimenopauze en uit het niks opkomende depri-momenten) heb ik zelf deze tool meer nodig dan ooit. Ervaar jij ook weleens dip(jes) in je mood? Check dan hier de uitleg en een audio van The Grateful Flow
🎤 6 Hier kun je me live zien
Ik heb een grote wens en dat is wijsheid met humor op het podium te mogen brengen. Hier maak ik een begin mee en binnenkort kun je me hier in 2025 live zien:
22 augustus – Bij de boekpresentatie van Starten met Obsidian van Martijn Aslander
12 september – Workshop Vol Vertrouwen Vooruit in Meppel
11 november – Spreker op het Netwerk vol Magie van Liesbeth Kingma (binnenkort meer info)
Organiseer JIJ een event of bijeenkomst en zoek je een spreker met energie, eerlijkheid en inhoud? Ik ben te boeken. En ik wil graag op zoveel mogelijk podia staan. 👉 Boek mij als Spreker
💛 Tot slot
Dank je wel voor het lezen! Vond je dit waardevol? Leuk als je even reageert en je abonneert op de LinkedIn nieuwsbrief en het deelt. Misschien kun je iemand taggen die hier iets aan heeft.
May the Life Force be with you, Syl.
