Yay! Daar zijn we weer met nieuwsbrief nummer 5!
Deze week was er een van… blinde vlekken ontdekken, schaduwen omarmen, en een superorigineel verjaardagsfeest waar ik workshops mocht geven! Bring it ON!
De afgelopen 3,5 week heb ik het boek Inner Excellence van Jim Murphy bijna 3 keer gelezen/geluisterd omdat ik het echt tot me wilde laten komen. Ik vind het dus echt een goed boek, het is heel praktisch en raakt veel thema’s waar ik mee werk. Er waren veel interessante dingen en deze bleef echt hangen: het Affluenza-virus.
Het zorgt ervoor dat je je bewust wordt of je leeft voor de buitenkant in plaats van de binnenkant.
Jim Murphy noemt vijf besmettingsbronnen: PALMS
- Possessions (spullen)
- Achievements (prestaties)
- Looks (uiterlijk)
- Money (geld)
- Status
En ik dacht echt: ja, dit zie ik overal bij anderen.. …maar ikzelf? Nee joh, working on it, toch?Nou. Tot ik looks nog eens ff goed las. En ik dacht: shit.
Vroeger – als ik een dag geen compliment kreeg over hoe ik eruitzag, kon ik daar serieus van van slag zijn. Mooi haar, leuke outfit, glimlachen op standje blij, ofwel masker aan en op… het was m’n overlevingsmechanisme. Als ik goed gekleed was, dan zouden mensen me goedkeuren (please please like me!) en me niet dom of min vinden. Dan was ik veilig.
En ja: ik ben daar de afgelopen jaren bewust mee aan de slag gegaan, maar eerlijk is eerlijk: het is niet áltijd weg. Soms komt het stiekem als een boemerang terug en kan ik weer te druk bezig zijn met het scoren van een nieuw kledingstuk, omdat ik dat “MOET HEBBEN” (hallo Part x, innerlijke saboteur) in plaats van iets te doen waar ik écht van ontspan en wat veel meer voldoening geeft zoals een ervaring. Nobody is perfect en patronen kunnen hardnekkig zijn. Daarom ben je nooit uitgesloten van het altijd aan jezelf blijven werken, wil je een “life of fullness” leiden zoals Jim dat noemt.
Het venijnige is juist dat Affluenza (je Part x) zich verstopt zich in je blinde vlekken. Daarom is het belangrijk dat we ons er bewust van worden en leren om keer op keer onze state erin te shiften, want het voorkomt dat we echt volledig onszelf kunnen voelen, en durven te uiten bij anderen. Het werk van Phil Stutz en zijn tools passen hier natuurlijk geweldig goed bij en daarom raad ik dit boek van harte aan als je je daar verder in wilt verdiepen en vanuit je hart wilt gaan leven.
👥 TOOL VAN DE WEEK: De Schaduw
Als er overigens één Tool is die hier perfect bij past, is het dus De Schaduw.
De Schaduw kan een hele uitgebreide tool zijn om tot een echte State Shift te komen. Het is dus de som van alles hoe je NIET wilt dat de buitenwereld je ziet. Alles wat je wegstopt, ontkent, waar je je voor schaamt enzovoort.
Mijn schaduw? Een onzekere, dommig, te zwaar, soms ook heel rebels en boos meisje in een kanariegeel pakje (ja, je verzint het niet). Ze voelt zich niet gezien, niet leuk, niet goed genoeg, niet waardig en is verdrietig of pissig als ze wordt genegeerd (niet door anderen maar door mij!). Lang heb ik haar geprobeerd te verstoppen. Maar hoe harder ik dat deed, hoe harder ze terugkwam en uiteraard op de meest ongelegen momenten.
De shifts zijn er als ik haar niet wegduw, maar meeneem. Niet om haar te fixen, maar om haar aan te kijken. Dus niet meer te verstoppen, maar om haar te eren en haar de ruimte te geven. Dit is ook wie ik ben: bad & ugly. En ik ben daar nu helemaal oké mee, meer dan zelfs: Het geeft met de vrijheid om volledig mezelf te zijn. Allesbehalve perfect – wel powerful.
Wil JIJ de kracht van schaduwwerk eens ervaren? Je kunt een gratis sessie bij me boeken, deze of volgende week heb ik nog enkele plekjes, dus denk er niet te lang over na als je hem voelt. Geen verkooppraatje, wel hulp. Ik wil gewoon zoveel mogelijk mensen de kracht van de State Shifts die de Tools brengen laten ervaren, zodat ze ook volledig zichzelf kunnen zijn.
💪 The Fearless Four (dagelijkse goals)
Jim Murphy heeft ook dit praktische lijstje dat ik elke dag uitvoer. Deed ik op zich al, maar nu nog een tikkie bewuster dankzij zijn boek.
- Give my best (100% van wat ik vandaag heb)
- Be present (aanwezig zijn)
- Be grateful (dankbaar zijn)
- Focus on my routines and only what I can control
Simpel. Maar niet makkelijk. En dat vind ik zo mooi aan dit boek, het geeft je concrete handvatten om van binnenuit te leven.
⏳ Wachten tot je er klaar voor bent?
Ook zoiets en daar heeft Jim het ook over. Dit zie ik zó vaak bij de mensen die ik coach. En ja – ik herken het ook in mezelf.
Wachten tot de kids groter zijn, de vakantie voorbij is, je je zekerder voelt, je die ene cursus hebt afgerond, het ‘juiste moment’ komt…
Maar wat als dat moment gewoon niet komt? Wat als het niet gaat om ‘klaar zijn’, maar om gewoon NU een State Shift maken? Niet groots. Niet ingewikkeld. Maar wel echt. En voelbaar. En van binnenuit.
🎉 Het leukste verjaardagsfeestje ever!
Afgelopen zaterdag was ik op een van de leukste verjaardagsfeestjes ever! Ik was ingehuurd om maar liefst 3 workshops aan 35 mensen te geven. De jarige was een klant van me die ongelofelijk is getransformeerd door het werken met de Tools in mijn coaching en training.
Ze wilde haar familie en vrienden laten ervaren wat en hoe ze werken en hoe ze je hele State kunnen Shiften. Als in: hoe je keer op keer je innerlijke toestand verandert zodat je onbelemmerd van (waakzaam voor) je innerlijke saboteur (aka Part X) door het leven kunt gaan.
En dus stonden we daar – in een prachtige tuin, tussen de taart en prosecco – actief Part X te spotten en states te shiften. Zij straalde. Ik ook.
Hoe leuk dat bijna 30% van de aanwezigen zich bij me opgaf om eens 1-1 te praten over de tools! Niet omdat ik zat te ‘verkopen’. Maar omdat het resoneerde. Omdat het écht was.
En ik mocht blijven hangen voor het heerlijke Indische eten. De afsluiter was helemaal geweldig: live muziek van een genre dat ik nog nooit eerder had gehoord – middeleeuwse Finse muziek van Ensemble Gamut! (check ze op https://ensemblegamut.com/videos/). Ik had ineens het gevoel dat ik in een mystiek, archaïsch landschap zat waar oude verhalen en liederen nog leefden.
🎤 Spreken met energie, inhoud en humor
Ik wil meer het podium op. Niet om te presteren van: “zie mij hier” (want ik vind het ook superspannend…lees: eng 😂) maar omdat ik voel dat ik iets door te geven heb.
12 september – Vol Vertrouwen Vooruit, Meppel (13-17u): https://www.sylviaholtslag.nl/workshop
11 november – Netwerk vol Magie, van Liesbeth Kingma: https://liesbethkingma.nl/agenda/netwerk-vol-magie-editie-4/
Heb jij ook een event of bijeenkomst waar ik zou kunnen spreken? Laat het me aub weten. Ik kom graag.
💛 Tot slot
Als je maar één ding onthoudt van deze nieuwsbrief, laat het dan deze mooie quote van Jim Murphy zijn: “To be fearless is to be selfless” – dan is er niets wat angst van je kan stelen. Ofwel: Wacht niet op het perfecte moment. Wacht niet tot je er ‘klaar voor bent’. Maak de shift. Van binnenuit. Op jouw manier en in jouw tempo. Stap voor stap.
Oh en… kleine mijlpaal: deze week heb ik iets mogen vastleggen waar ik de afgelopen jaren naartoe heb gewerkt. Binnenkort meer.
Met Active Love, Syl
💌 Vond je dit waardevol? Reageer. Deel. Tag iemand die dit mag lezen. Of stuur me een email. Altijd welkom.
