Week 44 – Arambhashura, second brains en waarom Charlie Sheen me aan mijn moeder herinnerde
“We have a rational and irrational side. A part of us that builds and a part of us that destroys. Who will rule? It’s the fight of a lifetime to beat these forces. Who will win in you?” – Ryan Holiday
De week van kalm an
Rustig weekje. Enkele dagen vrij, dus lekker bijgekomen. Maar rustig betekent niet stil.
Ik had nog wel Heroic peer coaching sessies deze week (de coachingopleiding die ik levenslang volg). Daar haal ik altijd veel uit. Want ik geloof dat iedereen altijd aan persoonlijke ontwikkeling moet blijven werken. Zeker als je vaardigheden van belang zijn voor je werk – om beter van dienst te kunnen zijn. Maar eigenlijk gewoon in het algemeen: om een beter mens te zijn en te blijven ontwikkelen.
Je bent nooit klaar. Je bent “Never exonerated from doing the work”, zoals Phil Stutz het zo mooi zegt.
Wat ik deze week oefende: meer duidelijkheid en afspraken in overeenstemming met de cliĂŤnt in coaching trajecten brengen en dat heb ik meteen nog beter ingezet.
Klant resultaten: 2 maanden, kijk naar die stappen vooruit
Zoals in de evaluatie-sessie afgelopen week met een cliĂŤnt die nu 2 maanden met me werkt.
En holy moly, wat een vooruitgang in korte tijd!
Zelfliefde en zelfzorg? Van een 2 naar een 4. Energie? Ook +2. Relatie met zijn gezin? Beter. Meer kwaliteit in zijn vrije tijd. Meer ontspanning en zo kan ik nog wel even doorgaan, want op werkelijk ĂĄlle vlakken is hij omhoog gegaan. En wat belangrijk is om te vermelden: dit staat niet op zichzelf.
Dit zijn de resultaten die ik zie bij mensen die doen wat ze leren. Die de Tools gebruiken. Die elke dag oefenen. Die het werk doen.
Toen ik hem vroeg wat hij voelde dat er tot nu toe veranderd was, zei hij: “Ik ben relaxter. Minder gefrustreerd. Heb minder druk op mijn gezin. Ben positiever. Voel me meer in verbinding met mezelf en anderen.”
En over zijn energie: “Ik realiseer me nu pas hoe groot de impact is van de basics in combinatie met je mindset. Slapen, eten, sporten, ontspannen. Natuurlijk wist ik dat al, maar ik besefte niet hoe belangrijk het is om het te DOEN en te blijven DOEN om je echt volledig jezelf te voelen.”
En dan het mooiste: “De uitdaging nu is om dit vol te houden. Consistent te blijven.” -Dat is altijd de uitdaging.
In het Sanskriet hebben ze een mooie term die we binnen Heroic gebruiken: Arambhashura – het betekent “Being a hero at the beginning”. Iemand die geweldig is in starten, maar volhouden, ho maar. We zijn allemaal helden in het begin. Vol energie, vol goede voornemens. Maar na twee weken? Na twee maanden? Na een jaar?
Dat is waar de ĂŠchte test komt.
En ik spreek ook voor mezelf hè, ik ben ook allesbehalve perfect. Ik heb ook mijn eigen uitdagingen hierin en ben altijd een work in progress dus ik werk daar zelf ook met vallen en opstaan altijd aan.
Daarom stopt coaching bij mij niet na 2 maanden (en mijn eigen training nooit). Het is een geweldige start, maar ook nog maar het begin.
“You don’t have to be great to start, but you have to start to be great.”
Nu komt het erop aan. Nu is het belangrijk om niet in de arrogantie te schieten van “ik kan het nu wel zelf.” Want de echte vraag is: blijft hij het doen als het moeilijk wordt? Als het saai wordt? Als het leven in de weg zit?
Dat gaan we zien. En daarom blijven we samenwerken en blijft hij trainen.
Dit is waar ik het voor doe. Om mensen te zien groeien. Van zelfkritiek naar zelfliefde. Van vermoeidheid naar energie. Van frustratie naar geduld. Ik ben dankbaar en trots op zijn stappen tot nu toe.
Wisdom Takes Work
Ondertussen blijf ik dus ook trainen. Mijn vriend en ik lezen samen Wisdom Takes Work van Ryan Holiday. Zo leuk om dit samen te doen. Ik kan niet geloven dat ik iemand heb gevonden die ook zo into personal development is. Zo dankbaar!
Een van de dingen die Ryan bespreekt: Create a Second Brain.
Hij schrijft over Joan Didion, die op 5-jarige leeftijd van haar moeder een notitieboekje kreeg. Ze zou er de rest van haar leven mee doorgaan. Ze gebruikte ze als reporter en als romanschrijver. Ze gebruikte ze om te verwerken na gesprekken met haar therapeut. Toen ze overleed had ze dozijnen blanco notitieboekjes over, duidelijk had ze gepland om door te blijven schrijven.
“We keep the notebooks, sure, but in the end, they keep us. Each event, each exchange, each moment we think is important enough to record is an insight into who we are in an instant that will never happen again.”
De grootste denkers door de geschiedenis heen hadden allemaal systemen. Montaigne, Emerson, Anne Frank, General James Mattis. Ze hielden allemaal notities bij.
Zoals Ryan zegt: “Write it down. Write it down. Trust nothing to memory. Capture it before it passes.”
Nou zeg dat wel, ik kan soms echt een gatenkaas zijn als het gaat om het onthouden van dingen en dus ben ik heel blij met notitieboeken en het systeem Obsidian.
Ik schreef er eerder over, maar het blijft zo’n game-changer. Al mijn inzichten, quotes, ideeĂŤn, tools, zoveel mogelijk zet ik nu in Obsidian. Het is mijn tweede brein.
En ik word daar steeds beter in mede dankzij Martijn Aslander, die me met zijn mooie boek en gratis lessen helpt dit optimaal te benutten. Aanstaande vrijdag 7 november is er weer een gratis beginnersles in Utrecht. Zie ik je daar?
Waarom dit zo belangrijk is: Omdat we zelden from scratch beginnen. We hebben vaak ergens eerder iets gelezen, gehoord, meegemaakt dat relevant is voor een probleem waar we nu mee worstelen.
“Whether we’re beginning some creative work or we’re trying to solve some complex problem, we should never be starting from zero. Invariably, at some point in our lives, we have seen or read or heard something that would be of use in this situation. But will we remember it? Will we have access to it?”
Daarom schrijf ik zoveel mogelijk op. Niet alleen voor nu, maar ook voor later. Voor coaching sessies. Voor mijn eigen ontwikkeling. Misschien zelfs voor toekomstige generaties.
Want als ik iets niet opschrijf, is het weg. En dan loop ik later tegen iets aan en denk ik: kak, ik wist dat ik hier iets over had gelezen. Maar waar the f* is het? Nu zet ik zoveel mogelijk in mijn second brain.
Podcast Meppels Kwartiertje: succes of betekenis?
Deze week ook een podcast opgenomen: Meppels Kwartiertje. Dank je wel Sander Veldman voor deze mogelijkheid.
Het gesprek ging deels over mijn ondernemersreis. En over de keuze waar we allemaal voor staan: succes volgens de maatschappij – extern, status, geld, bezittingen, zekerheid. Of doen wat jou en anderen echt vervulling brengt. Wat iets toevoegt aan de wereld.
Het gaat over de ladder tegen de verkeerde berg. Ik kies voor betekenis en deel hoe ik van een zeker maar leeg leven naar een betekenisvol leven vol onzekerheid ben gegaan.
En ook dat is weer: wie wint er in jou?
De stem van extern succes? Of de stem van betekenis? Ik vind Jim Collins’ âHedgehog Conceptâ-zijn 3-cirkels model daarbij mooi. DOE:
- Iets wat alleen jij (uitzonderlijk) goed kunt
- Iets dat bijdraagt aan de wereld (of: wat de wereld nodig heeft)
- Iets dat jou diepe betekenis/bezieling geeft (wat je ĂŠcht raakt)
Het leukste van de podcast? De connectie met Sander, die mijn missie zĂł goed begrijpt. Het voelt fijn om iemand net te leren kennen en al snel te voelen: jij snapt het. De podcast komt binnenkort uit. I will keep you posted.
Weekend: ziek, zwak en Netflix
Het weekend was ik ineens hartstikke ziek: griep. Zo bijzonder dat ik enkele dagen daarvoor nog dacht: goh, ik ben lang niet ziek geweest… zul je altijd zien.
En voor mij was overgave daaraan een uitdaging. Mijn Part X zei: “Je bent net vrij geweest en nu ook nog ziek?”
Lachen dat mijn kind zei dat hij me nog niet een keer sinds ik in dit appartement woon een dag op de bank heeft zien liggen. Ik moest wel heel ziek zijn, zei hij. Maar het was wat nodig was.
Ik gebruikte de tool Active Love. Liefde naar mezelf. Naar mijn hoofd. Naar mijn buikpijn. En het hielp ook nog. Na een dikke dag was het weer weg. Toeval? Geen idee, maar blij dat ik weer beter ben.
En dus besloot ik Netflix eens aan te slingeren.
Normaal gesproken vermijd ik tegenwoordig lange series. Ik ben behoorlijk verslavingsgevoelig en kan moeilijk stoppen met kijken (ik zal vast de enige zijn die daar last van heeft ;-). Dus liever een docu of een film. En deze documentaire over Charlie Sheen duurde maar 2 afleveringen, dus dat kon mooi.
Charlie Sheen: 8 jaar nuchter en hoe ik aan mijn moeder moest denken
De docu laat zien hoe hij zo diep is afgezakt en nu toch alweer 8 jaar clean leeft. Wat me het meest raakte? Het commitment en verdriet van zijn vader.
Dat laatste heb ik ook gehad om mijn moeder, die overleed aan alcoholverslaving. Ik had haar het ook zo gegund: om nuchter te leven. Om vrij te zijn.
En wat ik herken in Charlie’s verhaal – en in dat van mijn moeder- is dat als je eenmaal los bent, er geen rem meer op zit. Dat herken ik óók van mezelf. Daarom drink ik niet meer.
Charlie’s methode om nuchter te blijven:
âIk laat nare gebeurtenissen constant ronddraaien in mijn hoofd, zoals een mobiel boven een wieg. Elke keer als ik denk: âMisschien moet ik dit doen,â draait er wel weer zoân herinnering langs die me eraan herinnert waarom dat geen goed idee zou zijn.â
Hij houdt de ergste momenten van zijn verslaving levend in zijn hoofd. Niet om zichzelf te straffen, maar om te onthouden waarom hij nooit meer terug wil.
Ik vind het krachtig en knap. Heb ook het boek van Matthew Perry gelezen dat ook een tragisch verhaal is dat heel anders afliep.
Barry Michels Webinar: over entitlement en waarom je shadow de sleutel heeft
Vanaf de bank volgde ik zondag ook een webinar van Barry Michels van de Tools.
Het ging over iets waar veel mensen moeite mee hebben: Entitlement – het gevoel dat je ergens recht op hebt (zonder dat je ervoor gewerkt hebt).
Veel mensen hebben moeite met eten terugsturen in een restaurant, zelfs als het koud is. (Dat heb ik zelf dus niet, haha. Ik ben echt verschrikkelijk om mee naar een restaurant te gaan.) Ze hebben moeite met tegen hun baas te zeggen: “Je betaalt me niet genoeg.”Ze missen een basisgevoel dat ze recht hebben om meer van het leven te vragen.
Barry’s tool? The Entitlement Tool.
Drie statements:
- I want it.
- I demand it.
- I deserve it.
Het gaat niet om bewijzen dat je het verdient. Entitlement is a priori â het gaat vooraf aan bewijs. Het is een innerlijke houding: Ik verdien goede dingen. Ik hoef dat niet te bewijzen.
En hier komt shadow work:
Je evil shadow – het ambitieuze, ik-wil-wat-van-mijn-leven-maken deel van je – heeft vaak het gevoel van entitlement dat jij mist. Hoe meer je met je schaduw werkt, hoe meer het je voorziet van die spark die je nodig hebt.
Shadow work is mijn “not so secret anymore (want ik benoem het hier vaker) sauce” met de Tools. Het is de sleutel voor velen in bijvoorbeeld het omgaan met tegenslag, impulsief gedrag, depressieve gevoelens, gebrek aan energie, slachtofferdenken, onzekerheid en zelftwijfel.
Veel mensen zijn gewend dit deel weg te duwen. Het is vol schaamte, het mag er niet zijn, het is asociaal. Maar juist daar zit de kracht.
Zoals Phil en Barry zeggen: “Your darkness is not the enemy. It’s the material.”
Elon Musk: wat er gebeurt als de irrational side wint
En dan tot slot: Elon Musk, een ander hoofdstuk in het boek Wisdom Takes Work van Ryan Holiday. Super interessant hoofdstuk dat grote indruk op me achterliet in dit sowieso mijns inziens dus geweldige boek. Ik luister overigens naar de audioversie en Ryan leest het zelf voor en zit lekker in z’n energie.
Natuurlijk weet ik dat Elon compleet van het padje af is geraakt de laatste jaren. Maar wat Ryan uitlegt, vind ik echt briljant geschreven, omdat hij laat zien hoe het gebeurde en waarom het voor ons allemaal relevant is. Ryan start zo:
‘Elon Musk is a smart man. To say he is not smart would be like saying he is not rich.’ … ‘ This was someone who at age thirteen designed his own video game. He got his first computer in 1981. By the age of twenty-four, heâd started his first technology company, and he sold it four years later for $307 million. Next came PayPal, which revolutionized the banking industry and sold for $1.5 billion.’
Hij las duizenden boeken over raketten. Hij vloog de wereld over om experts te ontmoeten. Hij stelde eindeloos veel vragen.
“I thought at first that he was challenging me to see if I knew my stuff,” zei een vroege SpaceX medewerker. “Then I realized he was trying to learn things. He would quiz you until he would learn 90 percent of what you know.”
Hij luisterde. Hij leerde.
En toen stopte hij daarmee.
‘Ryan verwijst naar Walter Isaacson’s biografie van Elon Musk, waarin er een scène is die Musk in zijn nieuwe element laat zien, en de rot die is ingetreden onthult. Isaacson observeert hoe Musk naar een groep Tesla zonnepaneel-monteurs kijkt die panelen op het dak van een huis installeren. Maar Musk gaat niet langer naar de bron om te leren; blijkbaar is hij er om les te geven, boos uitleggen aan de crew dat ze te veel hardware gebruiken om de zonnepanelen vast te maken, en zegt dat ze het aantal spijkers met 50 procent moeten verminderen. “Als het huis een orkaan meemaakt, is de hele buurt de lul, dus wie kan het schelen?” legt Musk uit. “Maak je geen zorgen dat het zo waterdicht is als een duikboot. Mijn huis in CaliforniĂŤ lekte altijd,” vertelt Musk ze, mogelijk verwijzend naar een van zijn Bel Air mansions, die hij voor $130 miljoen verkocht. “Ergens tussen wetenschap en duikboot zou okĂŠ moeten zijn.”
Het loopt niet goed af voor dictators en tycoons die in een bubbel leven. Het loopt niet goed af voor de egoĂŻstische, de niet-nieuwsgierige, of degenen zonder empathie. Als iemand dat niet kan zien, hoe slim zijn ze dan eigenlijk?’ – Ryan Holiday
Wat er gebeurde:
Hij ontwikkelde de “idiot index” – iedereen die het met hem oneens was, werd een idioot. Hij omringde zich met ja-knikkers. Hij ontsloeg mensen die hem de waarheid vertelden.
“The most dangerous thing that can happen to the smartest person in the world is to start to believe that they are the smartest person in the world.”
Want dan denk je dat alles wat je doet slim is, zelfs als het dom is.
Hij liet zijn mind een storm worden. Van crisis naar crisis, conflict naar conflict.
“That’s the problem with allowing your mind to be a storm. You invite chaos. You ignore warnings. You careen from crisis to crisis, conflict to conflict.”
En hier komt de quote die aan het begin van deze nieuwsbrief staat terug:
“We have a rational and irrational side. A part of us that builds and a part of us that destroys. Who will rule?”
Bij Elon heeft de irrational side gewonnen.
En dat is mijn grote inzicht dat ik met je wil delen:
Het gaat niet om hoeveel je bereikt hebt. Het gaat om wie er wint in jou. Het rationele deel dat creĂŤert? Of het irrationele deel dat vernietigt?
Want het geldt niet alleen voor Elon. Het geldt voor ons allemaal. We hebben allemaal een hele donkere kant (en dat is overigens niet je schaduw!). En het is inderdaad the fight of a lifetime om die negatieve kracht keer op keer te verslaan.
Daarom is:
“Wisdom is not work you do once. It’s work you must continue to do.”
Verder met Actie in de Taxi: de stappen van deze week
Stap #1: Podcast Meppels Kwartiertje Deze week opgenomen met Sander Veldman. Podcast komt binnenkort uit!
Stap #2: Landingpages en website content Bezig met het schrijven van landingspages en andere content voor de website. De basis wordt steeds steviger.
Stap #3: Even voet van het gas Vrij genomen. Ziek geweest. Soms moet je afremmen om later weer gas te kunnen geven. Stilstand is in die zin ook vooruitgang.
Tot slot
Deze week leerde ik weer eens: het gaat om wie er in jou wint.
Schrijf. Gebruik de Tools. Blijf het werk doen.
Ben je nog steeds een Arambhashura – geweldig in starten, maar niet in doorzetten? Of ben je bereid om door te gaan, ook als het moeilijk wordt, ook als het saai wordt, ook als het leven gebeurt?
Volgende week: Nog meer inzichten. Nog meer groei. Verder met practice what you preach.
Want niemand is exonerated from doing the work.
Ben je er weer bij? Dank je wel weer voor het lezen! Leuk als je reageert in de comments.
Agenda
11 november 2025 – Netwerk vol Magie: Ik mag spreken over mijn ondernemersreis. Kom je ook? đ Meld je aan
28 december 2025 – Nieuwjaarsworkshop bij BinnenRuimte in Meppel
Wil je stoppen met twijfelen? Ik begeleid helpers met de Tools van Phil Stutz. Van zelftwijfel naar actie. Van uitstel naar momentum.
đ Neem contact op voor een gratis clarity call
⨠With active love, Syl
