Hoe houd ik het toch vol?
Waarom houden sommige mensen een gezonde leefstijl wel in stand en anderen niet? Hoe doe ik het? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben!
Het starten en doorzetten van een gezonde leefstijl
In deze podcast spreek ik met Rob die nu eindelijk een gezonde leefstijl heeft. Dat had wat voeten in de aarde en hij vertelt welke en wat voor hem het grote verschil heeft gemaakt om niet alleen te starten, maar ook door te pakken.
Dealen met chaos in je hoofd
Hoe doe je dat? Ik deel enkele waardevolle inzichten en een tool met je over dit onderwerp.
Een haat-liefde verhouding met voeding
Veel mensen hebben een haat-liefde verhouding met voeding. Heb ik ook lange tijd gehad en ik deel graag met je hoe ik een gezonde focus op voeding kreeg en hoe jij die ook kunt krijgen.
Leefstijl en Leven
In deze podcast vertel ik waarom ik vind dat een gezonde leefstijl en een fantastisch leven aan elkaar verbonden zijn.
Zelfzorg en zelfliefde
Een onderwerp waar we het nog eens over mogen hebben, want zelfliefde is niet voor iedereen een vanzelfsprekend iets. Zo was het ook niet voor mij. Ik deel graag waarom ik het heb ontwikkeld en waarom het cruciaal is voor een fantastisch leven.
Angst is een slechte raadgever of toch niet?
In deze hebben we het over angst als raadgever. Je kent het spreekwoord, maar is dat ook echt zo? Hoe deal je met angst? Ik vertel je graag hoe ik dat doe.