Ga naar hoofdinhoud
Skip to content
  • Homepage
  • Services
    • The State Shift Workshop live in Utrecht
    • 1-1 Tools® Coaching
    • Reviews
  • Blog
  • Contact
  • Homepage
  • Services
    • The State Shift Workshop live in Utrecht
    • 1-1 Tools® Coaching
    • Reviews
  • Blog
  • Contact
Syllvia Holtslag Logo
  • Homepage
  • Services
    • The State Shift Workshop
    • 1-1 Tools® Coaching
    • Reviews
  • Blog
  • Contact
  • Homepage
  • Services
    • The State Shift Workshop
    • 1-1 Tools® Coaching
    • Reviews
  • Blog
  • Contact
EN
  • NL
Book your free introductory session

Category: The Tools

Lessons for your (coaching) business

Sylvia during her business coaching course

I bring the Tools® directly to your inbox.

Unwavering encouragement, tough questions, challenges to level up, and practical, results-driven techniques to help you with your personal growth. Are you in?

Let's connect on Instagram ~ Let's connect on Instagram ~ Let's connect on Instagram ~ Let's connect on Instagram ~ Let's connect on Instagram ~
Spieren zijn niet voor hoe je eruitziet. Ze zijn e Spieren zijn niet voor hoe je eruitziet. Ze zijn er voor hoe je de wereld aan kunt.

Onderzoek toont keer op keer aan dat krachttraining voor vrouwen verder gaat dan esthetiek. Het versterkt botten, reguleert hormonen, verhoogt energieniveaus en misschien wel het krachtigst van al: je spieren produceren letterlijk hoop. Wetenschappers noemen het hope molecules. Ik noem het bewijs dat je leeft.

Precies daarover schreef ik dit seizoen mijn artikel voor Power Vrouw Magazine: van Comfortzone naar Levenskracht. Want de grootste winst van de zware sets zit niet in de spiegel. Die zit in hoe je je voelt als je een dag later weer opstaat en gewoon verder gaat.

Ik schrijf al jaren voor dit magazine en ben iedere keer weer trots om deel uit te maken van een community van vrouwen die sterk willen blijven. Van binnen én van buiten.

Lees je mee? De link naar het magazine staat in mijn bio, of ga rechtstreeks naar:
krachttraining-vrouwen.nl/powervrouw-magazine/

#PowerVrouw #KrachttrainingVrouwen #stutz #ComfortZone #Levenskracht
GRATIS LIVE SHADOW WORKSHOP @wondersofworkutrecht GRATIS LIVE SHADOW WORKSHOP @wondersofworkutrecht 

“Wat dóé jij eigenlijk met mensen?”

Ik krijg die vraag regelmatig.

En eerlijk? Het is niet in één zin te vangen.
Want wat ik doe, voel je pas als je het ervaart.

Als je zélf die stem hoort die zegt: 

“Nee joh, doe maar niet.”

En je ineens leert: die stem is Part X.
Niet jij.

Als je dat deel van jezelf ontmoet dat je jaren hebt weggestopt, omdat het te wild, te gevoelig of te veel was.

En het blijkt… dat dát je kracht is.

Ik begeleid je niet om jezelf te fixen.
Ik help je om weer in contact te komen met je Shadow.

Zodat je kunt stoppen met overleven en begint met léven.

Nieuwsgierig? Kom het zelf live ervaren.

20 februari · Wonders of Work · Utrecht
The State Shift Workshop. Gratis.

Je leert het verschil tussen Part X en je Shadow.

Niet uit een boek. Met je hele lijf.

Max 14 plekken. Link in bio.
Wees welkom. ✨

#stutz #Jung #mindset #persoonlijkeontwikkeling #thetools
De Nieuwjaarsworkshop Dankbaar uit-Enthousiast in… De Nieuwjaarsworkshop Dankbaar uit-Enthousiast in… wat was het mooi vorige week! 

O.a. Ademwerk van @mariska_van_dam @catootje30 met haar klankschalen, @jannekedoornbos met muziek, vuur van @frankvanbergen en ik met nieuwjaarsintenties en visualisaties. Lunch van @wognumberry Een topdag met geweldige deelnemers en een topteam. 😍💞

#workshop #stutz #tools #intenties #ontspanning
Wie was jij, voordat je leerde dat je anders moest Wie was jij, voordat je leerde dat je anders moest zijn?

Het kleine meisje op de foto, dat ben ik. Onbevangen, vrij, gewoon blij, als in een veld met bloemen. 

Geen zorgen, geen angst, geen behoefte om anders te zijn dan ik was.

En toen kwam het leven. Zoals het voor ons allemaal komt.

In schaduwwerk, echt schaduwwerk, gaan we niet alleen naar de delen van jezelf die je hebt weggestopt omdat ze “niet mochten of niet hoorden”. 

We gaan ook terug naar dit. Naar wie je was voordat je leerde dat sommige delen van jou ongewenst waren. 

Voordat je jezelf begon aan te passen, klein te maken, veilig te houden.

Want die vrijheid, die onbevangenheid - die zit er nog steeds. 

Onder alle lagen van bescherming, controle en “hoe het hoort”.

Shadow work is niet alleen graven naar wat je hebt weggedrukt. Het is ook terugvinden wat je bent kwijtgeraakt. 

Het kind dat durft. Die lacht zonder reden. Die zich niet afvraagt of het wel goed genoeg is.

Ze is er nog. Ook in jou.

De vraag is: durf je haar of hem weer te voelen?

💖✨ 
Syl

PS Ik ben trouwens echt wel onder de indruk van wat AI kan. Dit plaatje maakte echt wat bij me los. 🥰

#stutz #shadowwork #schaduwwerk #innerlijkkindwerk #innerlijkkind
Geen goede voornemens dit jaar. Wel: liefde voor j Geen goede voornemens dit jaar.
Wel: liefde voor jezelf.

30 december - Een dag om los te laten wat was & te verankeren wat komt.

Met ademwerk, schaduwwerk, de Tools en klank.

12 plekken. Link in bio. 

💞Syl

#zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling
#innerwork
#mindsetshift
#intenties2026
Hier is een ongemakkelijke waarheid: Je weet al m Hier is een ongemakkelijke waarheid:

Je weet al maanden wat je wilt veranderen. 
Je hebt al maanden geweten wat je nodig hebt. En je hebt het nog steeds niet gedaan.

Niet omdat je lui bent. Niet omdat je het druk hebt. 

Maar omdat die stem in je hoofd luider is dan je intentie.

Die stem die zegt: “Wie denk je wel dat je bent?” 
Die stem die zegt: “Straks gaat het weer fout.” 

Die stem die je klein houdt. Veilig. Maar IN de struggle.

Het probleem is niet dat je niet weet wat je wilt. Het probleem is dat je denkt dat niks doen makkelijker is.

Op 30 december - dat rare tussenmoment tussen Kerst en Oud & Nieuw - ga ik met max 12 mensen de diepte in.

Geen oppervlakkige goede voornemens. Geen lijstjes die je overneemt van vorig jaar.

Wel: het oude jaar bewust loslaten met ademwerk. 

Tools en schaduwwerk om te zien waar die stem vandaan komt en hoe je er korte metten mee maakt. 

En intenties zetten vanuit liefde en zachtheid voor jezelf - niet vanuit ‘moeten’.

Met de Tools die ik dagelijks gebruik om het te verankeren in je lijf.

Dankbaar Uit - Enthousiast In 30 december | Meppel | 10:00-16:00 Binnen Ruimte

Voor mensen die klaar zijn om zichzelf eindelijk de liefde te gunnen die ze verdienen. En we gaan eruit met een 💥! Daarover binnenkort meer.

Geef jezelf (en/of een ander) een bril-jant kerstcadeau... 🎄

De link met meer info vind je in de comments en mijn bio 
#meppel #nieuwjaar #workshop #vertrouwen #intenties #geengoedevoornemens met @mariska_van_dam @binnenruimtemeppel
Contact

I will bring the Tools® directly to your inbox

Sign up to receive practical, results-oriented techniques for your personal growth.

Syllvia Holtslag Logo
Work with me

Menu

© Sylvia Holtslag 2026
Website by Love at First Site
Syllvia Holtslag Logo
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
View preferences
  • {title}
  • {title}
  • {title}

Before you leave

Don’t forget to sign up for the weekly mail with tips, insights and tools for a positive mindset and successful life.

Your e-mail is safe with us.

Let's chat