Van uitstelgedrag en verdoving naar superpowers.
Van dikke oesters op een Parijse markt naar alcoholvrije topwijn in Staphorst.
En een boek dat mijn kijk op relaties verder ontwikkelt.
Alles kwam samen in mijn Keek op de Week #9. check het hier
Hoe een dame die eerst mentaal haar 120kg squats deed me naar Michael Phelps leidde die blindzijn gouden race zwom.
Plus: waarom schaduwwerk je grootste doorbraak kan zijn & hoe digitale schaamte je klein houdt.
Je lichaam kan niet gaan waar je geest nog nooit is geweest. Keek op de Week 8 is hier!
Naast veel coachen en een workshop geven nam ik mijn eerste podcast op in tijden met Martijn Aslander over Obsidian.
Een oude schaduw kwam langs: “Laat me alsjeblieft slim overkomen!”
Mijn eerste gedachte na het opnemen? “Dit gaat echt niet online.” 😂
Maar Brian Johnson’s woorden echoden: “You have to be willing to suck to get good.” Dus toch maar raw en uncut gepubliceerd. Over kwetsbaarheid, tools en waarom perfectie de vijand van vooruitgang is.
Zit jij vast in uitstelgedrag of zelftwijfel? In deze blog deelt ik hoe angst ons tegenhoudt én hoe je die kunt ombuigen naar actie. Zoals ik deze week ook zelf heb gedaan! Met persoonlijke verhalen, krachtige tools en een vleugje humor inspireer ik je om je dromen wél te volgen. 💛 Lees mee en voel de Syl-energie!
Deze week ontdekte ik een blinde vlek dankzij Jim Murphy’s boek: het Affluenza-virus (leven voor de buitenkant). Mijn zwakte: uiterlijk. Schaduwwerk helpt: dat onzekere meisje in geel pakje verdient ruimte. Hoogtepunt: workshops op verjaardagsfeest. Boodschap: wacht niet tot je klaar bent, maak nu een shift!
Tieners, Tools en Nieuwe Kansen. Jimmy werd 10, ik gaf een mini-talk bij de boekpresentatie van Martijn Aslander en ontdekte hoe Obsidian eindelijk rust brengt in mijn chaotische brein. Het coachseizoen is weer begonnen. Check waar jouw ladder tegenaan staat: betekenis of meer-moeten?
Twee taarten, één keuze: twijfel of vertrouwen. In deze nieuwsbrief duik ik in inzichten uit coachingsessies, liefdevolle Tools, dansende ochtenden en onverwachte ontmoetingen. Van grenzen stellen tot leven vanuit je hart – lees mee en ontdek hoe jij gezonder en vervullender kunt leven.
Van churros naar selfcare: in deze Keek van de Week neem ik je mee in een mix van inzichten, Tools®, boeken, podcasts, coachingmomenten en een fontein vol humor. We hebben het over energie, relaties, leefstijl, leren met een beginnersmindset en hoe je jezelf weer op de rails krijgt. Of je nu worstelt met je mood, je hechtingsstijl, of gewoon even wilt lachen, er zit iets in voor jou.
YES!! Hai! En welkom bij mijn eerste Keek van de Week, waarin ik mooie momenten, Tools, tips, inzichten, fuck-ups en meer met je deel zodat jij er je voordeel mee kunt doen. In deze eerste week lees je alles van Miracle Mornings tot The Field en live events.
Vorige week dinsdag was het dan eindelijk zover, ik heb er enkele jaren op gewacht…, namelijk: Phil Stutz zijn nieuwe boek kwam uit! Woooohooooo! Het boek heet Lessons for living – What only adversity can teach you. Ofwel: Levenslessen – Wat je alleen uit tegenslag kunt leren
Afgelopen zomer had ik de eer om deel te nemen aan de 5-daagse workshop schaduwwerk in New York. Schaduwwerk was iets wat ik al een tijdje deed. Namelijk sinds het boek De Tools® mij vond in 2016 (ja, ik zeg bewust: vond mij, want ik geloof dat het tot mij kwam met het diepere doel om het werk van Phil en Barry te verspreiden)
Meld je nog even aan voor de weekly mail met tips, inzichten en tools voor een positieve mindset en succesvol leven.
Je e-mail is veilig bij ons.